Positive Effekte durch Yoga


  • Gesundheit und innere Ausgeglichenheit
  • Mehr Beweglichkeit, Vitalität und Kraft
  • Selbstbewusstsein, Sicherheit,  Selbstvertrauen, Energie, mehr innere Ruhe, Wohlbefinden und Lebensfreude
  • Ermutigung zu mehr Selbstverantwortung und Eigeninitiative

  • Mehr Atemvolumen und Entwicklung eines langen und ruhigen Atems

  • Geringere Anfälligkeit für Krankheiten

  • Abbau von Verspannungen und Schmerzen

  • Aufschub oder Vermeidung der üblichen Altersbeschwerden

  • Lebensqualität und geistige Flexibilität bis ins hohe Alter

  • Geistige Klärung und Stärkung des Bewusstseins