27.10. - 24.11.2018 HypnoBirthing - Geburtsvorbereitung für Paare

Vom 27.10 - 24.11.2018 jeweils am Samstag von 13.30 - 16.30 Uhr (ausser 17.11.2018) bereitet Ihr Euch mit Hilfe von Dagmar mit der Mongan-Methode auf eine angstfreie, selbstbestimmte Geburt vor.

Kursort: Pilatesstudio Kloten
Weitere Infos findest Du auf der Website www.hypnobirthing-kloten.ch oder kontaktiere Dagmar persönlich: 076 462 91 00

 



25.11.2018 - Yoga & Soup - Clean up your body

Wir stehen kurz vor der Adventszeit mit vielem Essen, Apéros und hektischer Zeit. Starte doch gesund und reinigend in die schöne Weihnachtszeit.
Sonntag, 25. November 2018 ab 10.00 Uhr widmen wir uns der Bewegung und Reinigung unseres Körpers. Gestartet wird mit der 90 minütigen Yoga Vinyasa Session unter der Leitung von Anya. 
In der Yoga Lektion werden wir uns vor allem auf Positionen und Drehungen fokussieren, welche reinigend wirken. Es werden spezifische Organe (Darm, Nieren, Milz, etc.) angeregt. Jede Drehung im Oberkörper massieren die Organe und regen die Darmtätigkeit und Durchblutung an. Eine Rotation in der Wirbelsäule bedeutet auch mit der Atmung zusammen loszulassen. So lösen sich Verspannungen im ganzen Körper.
Diese Yoga-Session ist eine „All Levels – Lektion“, wobei wir für alle eine geeignete Variation oder Modifikation anbieten. Probiere es einfach aus und lass Dich überraschen.
Anschliessend wartet eine kleine und reinigende Stärkung auf Dich und deinen Körper. Die selbstgemachte basische Suppe bringt den Säure-Basenhaushalt ins Gleichgewicht und gibt Kraft. Gleichzeitig entgiftet sie den Körper und ist besonders zu empfehlen im Winter. En Guete!
Wir freuen uns auf Dich!
Min. TeilnehmerInnen: drei
Max. TeilnehmerInnen: neun