Pilates nach der Geburt


Viele Frauen sind verunsichert, wann sie endlich mit Übungen beginnen dürfen. Diese Lücke möchten wir schliessen und bieten Pilates für das Wochenbett an. Wir lernen, wie die Tiefenmuskulatur arbeitet und wie wir sie wieder aktivieren können, wie wir die Kräftigung einfach und mühelos in den Alltag integrieren. 

 

Die Stunden finden nach Vereinbarung statt und das Baby darf bei Mami im Raum bleiben (es wird aber nicht in die Übungen integriert). Pilates für das Wochenbett richtet sich an Mamis in den ersten sechs Wochen nach der Geburt, damit sie fit für den Alltag und die anschliessende Rückbildung sind.

 

Kosten: 70.- / Einzel-Stunde

 

Für einen Termin kontaktiere uns bitte:

Dagmar: 076 462 91 00