pilatesXcardio

... ist eine Mischung aus den effektiven Pilates Übungen und Elementen aus Tanz und Fitness. Bei pXc gibt nicht mehr der Atem die Dynamik vor, sondern die Musik!

Der Puls wird durch typische rhythmische Cardio Schrittfolgen auf Touren gebracht. All das natürlich unter Beibehalten der Pilates-Prinzipien.  Mehr Intensität, mehr Kraft, mehr Dynamik und weniger Zimtstern-Rückstände an Bauch und Hüfte :-)

 

 

Also: rutschfeste Socken eingepackt - Überraschung - Happy Pilates

 

 

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